Există UN singur tip de COLESTEROL. Și este BUN.

PROBLEMA

Colesterolul este una dintre cele mai populare molecule. De asemenea, pe cât este de poplulară această moleculă, pe atât este și de controversată.

Circulă informația cum că ar exista mai multe tipuri de colesterol, cele mai populare fiind „numite” colesterol LDL și colesterol HDL. Tot legat de această clasificare, circulă și informația cum că unul dintre ele ar fi bun, iar celălat ar fi rău. Așanumitul colesterol LDL ar fi colesterolul rău, iar celălalt, colesterolul HDL ar fi cel bun.

Problema cu această perspectivă este că, pur și simplu, nu este adevarătă. În primul rând, există un singur tip de colesterol. În al doilea rând, colesterolul este bun. Detaliez în rândurile următoare.

Ce este colesterolul?

Există 4 mari categorii în care pot fi împărțite lipidele.

1. Tri/di/monoGLICERIDE
2. Fosfolipide
3. Steroizi (mulți intră și în categoria Steroli): Cea mai des întâlnită substanță, care este un sterol (și implicit un steroid) este ColeSTEROLul.
4. Ceară

Cu alte cuvinte, colesterolul este un singur fel de lipid, NU mai multe tipuri.

De ce este important colesterolul?

1. Colesterolul este parte importantă din membrana celulelor, asigurând fluiditate și transport la nivel celular.
2. Colesterolul protejează sistemul nervos, fiind parte importantă care asigură izolarea impulsurilor nervoase.
3. Colesterolul este importat pentru producția de bilă, care ajută la digestia grăsimilor și absorbția vitaminelor A, D, E, K.
4. Colesterolul este cel care ajută la sinteza vitaminei D, odată ce stăm la soare.
5. Colesterolul este foarte important pentru sinteza unor hormoni, inclusiv testosteron și estrogen.
6. Este parte importantă a sistemuli infmalator.

Colesterolul este foarte important, după cum reiese din rolurile sale.

CONFUZIA Colesterol HDL / LDL

Deși există un singur tip de colesterol, acesta este transportat în organism în diferite feluri, în funcție de modul în care colesterolul intră în sânge și în funcție de organele în care colesterolul urmează a fi livrat.

Transportatorii de lipide, inclusiv colesterol, se numesc lipoporteine. Lipoproteinele sunt un fel de bărci de diferite tipuri, bărci care transportă grăsimi, colesterol și anumite vitamine. Cele mai cunoscute tipuri sunt lipoporoteinele/bărcile HDL și LDL. Totuși, există și alte „bărci” numite chilomicroni, rămășițe de chilomicroni, vLDL, IDL și Lp(a).

Diferența principală de rol între lipoproteinele LDL și HDL este următoarea.

LDL conține mult colesterol. HDL conține puțin colesterol.

LDL transportă colesterol acolo unde este necesar. LDL îți asigură buna funcționare a celulelor, sistemului nervos, absorbția vitaminelor solubile în grăsime, sinteza vitaminei D și a multor hormoni, printre care hormonii sexuali testosteron și estrogen. Dacă ai LDL prea mic toate aceste sistem au probleme, deși nu aș știi să spun ce nivel este prea mic. Foarte ciudat să spunem că LDL este rău.

HDL transportă colesterolul în exces înapoi la ficat. HDL recliclează colesterol. Motivul pentru care HDL este cunoscut ca fiind bun, este acela că transportă o parte din colesterolul din organism, inclusiv din artere, înapoi în ficat sau în lipoproteinele ApoB pentru a putea fi procesat mai departe. Da, acest sistem de reciclare este unul bun, organismul nu ar produce și nu ar recicla colesterolul, dacă colesteroul nu ar fi bun.

CONCLUZII

Colesterolul este de un singur tip.

Colesterolul este bun.

Atât LDL și HDL sunt lipoproteine bune.